高血圧 成人病の漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
定年後、1年前から倦怠感、体の痛み、高血圧気味等、成人病と素人判断。医者に行けば検査、検査・・・即入院は間違いなし。
漢方薬局で相談。食事と東洋医学でいう補腎活血の大切さを指導され漢方薬を飲んでみることにしました。食事は腹八分に徹しその日から断酒することに!
あれから1年余り、今日「いのち」あることに感謝しています。酔生夢死であってはいかん。
月2回の気功体操、週3~4回の水泳、日舞、週2回の塾での頭の体操・・・現在の私の生活リズムです。
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